自分をいつも反省し日々精進

「いぼ痔」にお恥ずかしながら十代の頃にはなっていました。

私の場合は便秘と下痢を繰り返す感じでお尻にかなりの負担がかかっていたのだと思います。

便秘で硬い時などは裂けやすくて便器が出血で真っ赤になってびっくりしますね。

ひどい人だと貧血になるほど出血するらしいので恐ろしいです。

お医者様の知人に相談してみると、とにかく食生活の見直しと適度な運動を勧められました。

後は冷えも良くないので気をつけるようにとのこと。

カイロやお風呂など効果がありそうですよね。

五分以上トイレでいきむのもよろしくないようです。

病院に行くことも勧められましたが、やはり勇気が足りません。

普段の生活習慣から改善するのであればいぼ痔だけではなく、他の面でもいいことありそうですしね。

いぼ痔改善をきっかけに色々と見直さなければなりません。

でもひどくなったら勇気を振り絞って手術しないとダメですよね。

そうならないように気合を入れて日々努力しなければですね。

三日坊主の常習犯なのでトイレに一筆書いて貼っておいたほうが良いのかもしれません。

痔の原因入門

テスト記事です。